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第十四期-婦産科

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巢湖市第二人民醫院婦産科

婦産科創建于1959年,是巢湖市較有影響的院級重點學科,在巢湖一帶享有良好的聲譽。床位編制39張,現有醫護人員40人,其中:主任醫師1人,副主任醫師3人。設有門診、住院及産房3個醫護單元。開展婦科疾病的手術及非手術治療;開展産科檢查、保健、高危妊娠的診斷、監護和處理;液基細胞檢查宮頸癌早期,無痛人流,無痛分娩,微管人流等。近年來,開展了“腹腔鏡技術在婦産科的應用”,以科技創新推動學科建設,以優質服務促進文明和諧科室,保持“巾帼文明示範崗”榮譽。

仰卧起坐幫你趕走婦科病

婦科病是女性常見疾病,治療不當容易引發不孕不育,甚至發生癌變。除了藥物治療和理療,女性可以在家堅持做仰卧起坐,這是種治療婦科病的輔助方法。

仰卧起坐是發展軀幹肌肉力量和伸張性的一種方法,能很好地鍛煉腹部肌肉,腹部肌肉收緊可以更好地保護腹腔内的髒器。楊醫生說,女性做屈膝仰卧起坐,能鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位,做仰卧起坐刺激血管,促進腹部血液循環,從而治療和緩解婦科疾病。做仰卧起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎,這樣能調節中樞神經。

學會呼吸達到好效果。呼吸掌握不好,體力會下降得非常快,而且達不到動作的預期效果。規範的仰卧起坐,身體前屈時應呼氣,仰卧時應吸氣。不能機械地在仰卧時完成整個吸氣過程,應該是向後仰卧的過程開始吸氣,肩背部觸地的瞬間屏氣收腹,上體逐漸擡起,當上體擡起至腹部有脹感時,快速呼氣,向前引體低頭,完成整個動作。

長期堅持1秒半做1個。做仰卧起坐一定要有耐性,偶爾運動會讓身體吃不消。此外,不要在經期做仰卧起坐,劇烈的運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔,子宮内膜碎屑也有可能種植在卵巢上形成囊腫。

同時,做仰卧起坐不要抓舉重物、擠壓或者碰撞腹部,這樣可能引起卵巢破裂,引起下腹部疼痛。

30歲以下的婦女仰卧起坐的最佳成績為45個~50個/分鐘,相當于1秒半做1個;40歲應做到35個/分鐘;50歲應努力達到25個~30個/分鐘。

特别提醒:

體育鍛煉能促進身體健康,有利于預防、治療婦科病,但若鍛煉不當,尤其是超負荷運動,也有可能适得其反。如在經期劇烈運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔,随經血内流的子宮内膜碎屑有可能種植在卵巢上,形成囊腫。劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂,從而出現下腹部疼痛,甚至波及全腹。因此,建議患者應在醫生和健身教練的指導下進行鍛煉,這樣才能保證科學、安全地達到預防和治療婦科病的最佳效果。

專家介紹

戴安萍: 婦産科主任,副主任醫師,1988年畢業于安徽醫科大學醫學系,同年進入婦産科工作,1998年在安醫附院進修一年,2004年在上海市楊浦中心醫院主修腔鏡微創手術,能熟練開展婦産科各類手術、擅長難産的處理及婦科疑難雜症、腫瘤的診治。

服務熱線:2394719(婦産科)

來源:本站   編輯:超級管理員
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